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Cours de yoga au centre-ville de Troyes et en banlieue de Troyes qui offrent un travail complet sur le corps, l'énergie et le mental, avec des pratiques de hatha yoga, de yoga nidra (relaxation profonde) et de meditation.
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Un cours de yoga satyananda installe détente et mieux-être dans toute la personnalité, grâce aux postures de yoga, au pranayama ou exercices de respiration, aux mudra et bandha, les gestes qui réorientent l'énergie, à des méthodes guidées de relaxation et d'intériorisation et au yoga nidra. Les cours de yoga prévus à Troyes et aux alentours sont conduits par des professeurs formés par le Centre de Yoga de l'Aube. |
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Contenu d'une séance de Yoga Satyananda : |
Les cours de 1 h 30 offrent une vision élargie des techniques du Yoga Satyananda :
- les pawan muktasanas, pratiques assouplissant les articulations et installant une atmosphère intérieure de détente et de conscience ;
- quelques postures élémentaires et l'enchaînement de la salutation au soleil ;
- des pratiques simples sur la respiration, pour accroître et équilibrer les énergies ;
- le yoga nidra, technique guidée de relaxation profonde allongée qui permet de renouer un contact positif avec soi-même ;
- la méditation, à travers de courtes pratiques guidées et préparées par des exercices spécifiques induisant une intériorisation sans tension. |
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Cours de yoga à Troyes
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Association Yogaêtre, le mardi de 19 h à 20 h 30, salle Le Moderne, angle rue Molesme et rue Brissonnet. 45 € / mois pour un cours par semaine + cotisation association. Cours d'essai gratuit.
Professeur de yoga : Isabelle Chauvet. Tél : 06 06 57 94 47.
Sur la boîte mail : abisa.chauvet arobase orange.fr (écriture anti-spam). |
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Cours hebdomadaires de yoga à Sainte Savine, vers Troyes |
Maison pour Tous, le mercredi de 19 h à 20 h 30, salle Espace Cinéma.
Téléphone : 06 06 57 94 47. Professeur de yoga : Isabelle chauvet |
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Cours hebdomadaires de yoga à Saint Julien Les Villas
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Centre Animation Sportive et Culturel (CASC) Téléphone : 03 25 71 79 59 ou
03 25 75 47 67. Professeur de yoga : Michelle Giarrusso. |
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Cours hebdomadaires de yoga aux Noes près Troyes,
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| Les Noës Loisirs, cours de yoga aux Noës près Troyes, le lundi de 19 h à 20 h 30, salle Bezançon. Professeur : Isabelle Chauvet, téléphone : 06 06 57 94 47.
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Autres cours de yoga dans la région de Troyes
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- Cours hebdomadaires de yoga aux Riceys, Amicale Laïque des Riceys, tous les jeudis de 19 h 30 à 21 h dans la salle polyvalente. Téléphone : Amicale Laïque des Riceys, salle polyvalente, le jeudi de 19 h 30 à 21 h, téléphone : 06 06 57 94 47. (professeur : Isabelle Chauvet). Cette association organise aussi de petits stages de yoga pour enfants pendant les vacances scolaires, avec le même professeur.
- Cours de yoga destinés aux enfants à La Chapelle Saint Luc dans le cadre du Centre de Loisir, le mercredi après-midi pendant les mois d'hiver (professeur de yoga : Isabelle Chauvet).
- Cours de yoga pour adultes à Lusigny et Charmont sous Barbuise par Michelle Giarrusso : pour renseignement et inscription, téléphoner au 03 25 75 47 67.
- Cours de yoga pour adultes à Pont Sainte Marie conduits par Pascal Martin : pour tout renseignement et inscription, téléphoner au 03 10 95 29 30.
- Par l'intermédiaire de l'Apasse 10, cours de yoga pour personnes âgées et personnes souffrant d'un handicap (professeur de yoga : Michelle Giarrusso). |
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Cycles de cours mensuels de Yoga Satyananda à Troyes :
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Laissez-vous tenter par nos cycles de 9 cours mensuels qui se déroulent à Avignon et dans d'autres villes... Les séances de 3 heures ont lieu le samedi matin à 9 h 30 et elles permettent de bénéficier au maximum des techniques du Yoga Satyananda. Une pratique régulière évolutive à installer chez soi entre les cours incite à devenir plus autonome : cycles de cours mensuels. |
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