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Cours de yoga vers Orléans qui offrent un travail complet sur le corps, l'énergie et le mental, avec des pratiques de hatha yoga, de yoga nidra (relaxation profonde) et de meditation.
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Un cours de yoga satyananda installe détente et mieux-être dans toute la personnalité, grâce aux postures de yoga, au pranayama ou exercices de respiration, aux mudra et bandha, les gestes qui réorientent l'énergie, à des méthodes guidées de relaxation et d'intériorisation et au yoga nidra. Les cours de yoga prévus à Orléans et aux environs sont conduits par Dominique Giraud, professeur de yoga formée au Centre de Yoga Satyananda de l'Aube. |
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Cours de yoga en banlieue d'Orléans à Olivet :
USMO Yoga, Salle du Couasnon à Olivet.
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Cours hebdomadaires de yoga de 1 h 15. |
Horaires des cours : |
2 cours le lundi matin à 9 h 15 et à 10 h 45 ;
1 cours le mardi à 18 h 45 ;
2 cours le jeudi à 17 h 30 et à 18 h 45. |
Contacter USMO Yoga : Mme FOSSE au 02 38 69 17 78. |
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Cours de yoga à Meung / Loire, Association Shavasana
Place du Maupas à Meung sur Loire (45130).
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Cours hebdomadaires de yoga de 1 h 15. |
Horaires des cours : |
2 cours le lundi à 14 h 45 et à 20 h 15 ;
1 cours le mercredi à 18 h 45 ;
1 cours le jeudi matin à 10 h. |
Contacter Association Shavasana : Mme ECOSSE au 02 38 44 42 28. |
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Contenu des séances de yoga : |
Les cours de 1 h 30 offrent une vision élargie des techniques du Yoga Satyananda :
- les pawan muktasanas, pratiques assouplissant les articulations et installant une atmosphère intérieure de détente et de conscience ;
- quelques postures élémentaires et l'enchaînement de la salutation au soleil ;
- des pratiques simples sur la respiration, pour accroître et équilibrer les énergies ;
- le yoga nidra, technique guidée de relaxation profonde allongée qui permet de renouer un contact positif avec soi-même (non systématique) ;
- la méditation, à travers de courtes pratiques guidées et préparées par des exercices spécifiques induisant une intériorisation sans tension. |
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Renseignements :
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Dominique Giraud au 02 38 44 45 68 ou 06 30 06 82 87. Sur la boîte mail :
dina.giraud arobase wanadoo.fr (écriture anti-spam). |
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Cycles de cours mensuels de Yoga Satyananda à Orléans :
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Laissez-vous tenter par nos cycles de 9 cours mensuels qui se déroulent à Avignon et dans d'autres villes... Les séances de 3 heures ont lieu le samedi matin à 9 h 30 et elles permettent de bénéficier au maximum des techniques du Yoga Satyananda. Une pratique régulière évolutive à installer chez soi entre les cours incite à devenir plus autonome : cycles de cours mensuels. |
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Autres activités de Yoga Satyananda à Orléans : |
- Yoga pour les Enfants de 6 à 12 ans, le mercredi de 15 h à 16 h 30. Professeurs associés : Dominique Giraud et Françoise Munos Margue. Renseignements et inscription auprès de l'Association Yoga Padma au 02 38 44 45 68.
- Stage au Maroc sur le thème " Yoga et Créativité " en avril 2011, à Lalla Takerkoust, village situé à environ 30 km de Marrakech. Renseignements et inscription auprès de l'Association Yoga Padma : 02 38 44 45 68 ou 06 30 06 82 87. |
