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Ce stage de formation en yoga nidra peut être pris en charge au titre de la Formation Continue. Les deux stages de 3 jours étant complémentaires, il est demandé d'assister au cycle complet de formation au yoga nidra (signature d'une convention de formation).
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Yoga relaxation, le yoga nidra est une relaxation très profonde et guidée, effectuée en position allongée. |
Le yoga nidra est aussi une pratique méditative qui suit les étapes d'intériorisation propre à la méditation et agit sur les différents koshas ou enveloppes subtiles. La détente influe ainsi à tous les niveaux de la personnalité, physique, énergétique, émotionnel, mental et psychique. |
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Objectifs du yoga nidra : |
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La relaxation induite par le yoga nidra permet de maîtriser les états de sommeil et d'accéder progressivement au subconscient, dont l'influence s'exerce habituellement à notre insu. La pratique permet de mieux se connaître et de contrôler ou de réorienter les forces de sa personnalité profonde. |
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Théorie et pratiques du yoga nidra : |
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La structure, les étapes et la mise en œuvre du yoga nidra. |
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Les niveaux de pratique, leur utilité, les variantes possibles. |
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Les applications thérapeutiques et psychologiques. |
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La place du yoga nidra dans la recherche intérieure. |
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Ouvert : |
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à ceux qui veulent apprendre à se détendre dans l'action de la vie quotidienne, |
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aux personnes qui souhaitent intégrer la relaxation à leur activité professionnelle (travailleurs sociaux, éducateurs, enseignants, commerciaux…), |
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aux professeurs de yoga qui désirent approfondir leur enseignement dans ce domaine. |
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Dates : |
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Deux week-ends de trois jours programmés en général au printemps. |
Ces stages seront programmés au printemps 2010.
Enseignements inclus dans le CEYS Niveau 2 qui aura lieu en 2009
avec le préalable du CEYS Niveau 1. |
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Les pratiques commencent à 6 h le matin (présence obligatoire) puis elles s'étalent sur toute la journée, en respectant un temps pour le karma yoga et un moment de repos après le déjeuner. |
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Participation : |
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En 2007 : 246 € par session (incluant enseignement, restauration et hébergement) |
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Présence conseillée aux 2 sessions. Arrivée possible la veille au soir, sans supplément. Signature d'une convention de formation regroupant les deux périodes du cycle d'études du yoga nidra. |
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