Stage de méditation
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Stage de méditation comprenant aussi du yoga nidra
et des pratiques de yoga, pranayamas, mudras et bandhas.
Ce stage de méditation allie les techniques de meditation tantrique avec quelques asanas et le yoga nidra. Le but recherché est d'apprendre la méditation en entrant en amitié avec son mental et en ayant une conscience détendue de son monde intérieur.
Ce stage yoga et meditation peut être pris en charge au titre de la Formation Continue.
Objectifs :
  Entrer dans la méditation sans générer de luttes conflictuelles avec le mental.
  Apprendre à se concentrer tout en restant détendu.
 
Installer le drashta ou témoin, la dimension de la conscience qui favorise la connaissance et l'acceptation de soi.
Théorie & pratique :
  En relation avec le retrait des sens, pratyahara et la concentration, dharana.
  Utilisation de méthodes progressives et scientifiques, appartenant au TANTRA et aux UPANISHADS.
  Se détendre en profondeur grâce aux différents aspects du yoga nidra et accéder ainsi à des sphères plus profondes de l'être.
  Développer la capacité d'observation à travers la pratique d'antar mouna.
  Suivre le souffle dans les passages psychiques par la technique d'ajapa japa.
  Percevoir les espaces intérieurs dans akasha dharana.
  Focaliser le mental avec trataka sur différents supports.
  Utiliser les sons en tant que support dans différentes techniques de pranayama et de méditation, ainsi que dans la pratique tantrique du nada yoga.
Ouvert :
 
aux pratiquants et aux professeurs de yoga pour approfondir leur expérience personnelle ou inclure les bases de ces techniques dans leur enseignement.
Dates :
  Cycle de méditation sur les "espaces intérieurs" avec 3 stages de 3 jours entiers.
Arrivée obligatoire la veille au soir. Possibilité d'assister au premier stage seulement.
   
 

Du 17 au 19 avril ; du 2 au 4 juillet ; du 29 au 31 octobre 2010.

"LES ESPACES INTERIEURS"
   
 
Ce cycle aborde des pratiques de méditation qui permettent de percevoir les espaces intérieurs et d'apprendre à mieux utiliser leurs qualités respectives. A travers des techniques variées du Yoga Satyananda, le premier volet du cycle travaillera sur Chidakasha, l'espace de la Conscience. Les deux autres stages seront basés sur l'espace du Coeur et l'espace de l'Energie.
   
 
Les pratiques commencent à 6 h le matin (présence obligatoire) puis elles s'étalent sur toute la journée, en respectant un temps pour le karma yoga et un moment de repos après le déjeuner.
Participation :
 
320 € pour un stage avec enseignement, restauration et hébergement. Réduction de 15 % pour l'ensemble du cycle.
  Arrivée la veille au soir, sans supplément.
 
Consultez le règlement intérieur et les conditions générales avant de vous inscrire.
   
Nos activités sont décrites dans les pages : stages - formations de yoga et séjour de yoga.
 
 
Voir aussi :
 
 
 
" La méditation est le processus par lequel on libère les désirs enfouis, latents et opprimés, ainsi que les émotions refoulées dans l'inconscient. Si l'on n'élimine pas ces émotions et ces désirs cachés, ils se manifesteront comme des erreurs de personnalité, des maladies physiques ou mentales, comme des névroses, psychoses, dépressions, hypertension, etc. "