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Stage de méditation comprenant aussi du yoga nidra
et des pratiques de yoga, pranayamas, mudras et bandhas.
Ce stage de méditation allie les techniques de meditation tantrique avec quelques asanas et le yoga nidra. Le but recherché est d'apprendre la méditation en entrant en amitié avec son mental et en ayant une conscience détendue de son monde intérieur.
Ce stage yoga et meditation peut être pris en charge au titre de la Formation Continue.
Objectifs :
  Entrer dans la méditation sans générer de luttes conflictuelles avec le mental.
  Apprendre à se concentrer tout en restant détendu.
 
Installer le drashta ou témoin, la dimension de la conscience qui favorise la connaissance et l'acceptation de soi.
Théorie & pratique :
  En relation avec le retrait des sens, pratyahara et la concentration, dharana.
  Utilisation de méthodes progressives et scientifiques, appartenant au TANTRA et aux UPANISHADS, associées aux aspects correspondants du yoga nidra.
  Développer la capacité d'observation à travers la pratique d'antar mouna.
  Suivre le souffle dans les passages psychiques par la technique d'ajapa japa.
  Percevoir les espaces intérieurs dans akasha dharana.
  Focaliser le mental avec trataka sur différents supports.
  Utiliser les sons en tant que support dans différentes techniques de pranayama et de méditation, ainsi que dans la pratique tantrique du nada yoga.
Ouvert :
 
aux pratiquants et aux professeurs de yoga pour approfondir leur expérience personnelle ou inclure les bases de ces techniques dans leur enseignement.
Dates :
  Stage de 4 jours entiers. Arrivée souhaitée la veille au soir.
Du 1 au 4 mai 2008 : méditation sur le son et nada yoga
 
Les pratiques commencent à 6 h le matin (présence obligatoire) puis elles s'étalent sur toute la journée, en respectant un temps pour le karma yoga et un moment de repos après le déjeuner.
Participation :
 
En 2008 : 353 € avec enseignement, restauration et hébergement.
  Arrivée possible la veille au soir, sans supplément.
 
 
Nos activités sont décrites dans stages cours et formation de yoga et dans séjours de yoga.
Vous pouvez également consulter le calendrier pour connaître les dates de toutes les activités de l'année.
Voir aussi la page sur le Centre de Yoga de l'Aube et celle sur les livres, cd et autres produits de Swam Editions.
Consultez les conditions générales et remplissez le bulletin d'inscription si vous souhaitez participer à une activité.
 
 
Voir aussi :
 
 
 
" La méditation est le processus par lequel on libère les désirs enfouis, latents et opprimés, ainsi que les émotions refoulées dans l'inconscient. Si l'on n'élimine pas ces émotions et ces désirs cachés, ils se manifesteront comme des erreurs de personnalité, des maladies physiques ou mentales, comme des névroses, psychoses, dépressions, hypertension, etc. "