Formation au Yoga Satyananda

Stage résidentiel de formation au Yoga Satyananda comprenant deux niveaux, pouvant être pris en charge au titre de la Formation Continue.

Le C.E.Y.S. ou Cycle d'Etudes du Yoga Satyananda, a pour but de comprendre et d'intégrer les techniques à titre personnel et d'installer une pratique régulière de yoga, soutien de l'élan intérieur et garant d'une vie pleine et harmonieuse.

Objectifs de cette formation :

Apprendre ou réapprendre le yoga, afin d'assimiler les techniques avec leur théorie respective, et s'imprégner des bases fondamentales du Yoga Satyananda.

Installer les fondations d'une sadhana, pratique personnelle régulière permettant de soutenir sa démarche intérieure.

Formation aux techniques yoguiques de relaxation en position allongée statique et dans des mouvements simples, les pawan muktasanas. Théorie et pratique du yoga nidra, technique de relaxation profonde et de méditation.

Apprendre à s'intérioriser sans perdre le contact avec le monde extérieur et sans générer de tensions ou de conflit avec soi-même. Utilisation des outils de la méditation tantrique pour mieux se connaître.

Expérimenter les différentes voies du yoga - karma, bhakti, jnana yogas - et participer à la vie d'un lieu qui donne à la démarche yoguique toute sa dimension.

Formation de yoga ouverte :

A tous ceux qui veulent revenir au coeur de la Tradition du Yoga Satyananda.
Ces stages, bien qu'ouverts aux débutants, ont une profondeur et une complétude telles que chacun peut y trouver les fondations d'une pratique personnelle riche de sens et d'un progrès intérieur à long-terme.

Le C.E.Y.S. Niveau 1 est le premier module de la formation de professeurs de yoga dans la tradition Satyananda. Si vous avez déjà participé à ce programme, prenez contact avec les responsables de formation pour connaître les conditions d'une équivalence (l'inscription en module 2 de formation de professeur est soumis à autorisation). Entre deux promotions de formation de professeurs, il est recommandé de participer au C.E.Y.S. Niveau 1, afin de se familiariser d'abord avec les techniques et l'état d'esprit du Yoga Satyananda.

C.E.Y.S. Niveau 1 en 2008 :

21 - 24 mars ; 8 - 11 mai ; 3 au 6 juillet 2008

Pour s'inscrire au CEYS Niveau 2, il faut avoir suivi au préalable le CEYS Niveau 1. Les dates des sessions du CEYS Niveau 1 et Niveau 2 prévues en 2009 seront annoncées au début du mois de septembre 2008 au plus tard.

Formation théorique et pratique du C.E.Y.S. Niveau 1 :

des postures ou asanas : pawan muktasanas et postures simples, effectuées en dynamique et en statique.

des pranayamas de base, qui utilisent la respiration et suivent un processus progressif et totalement fiable.

des différents types de relaxation allongée.

les nettoyages yoguiques élémentaires du nez et de l'estomac.

des bandhas, les verrouillages de l'énergie et certains mudras, gestes psychiques qui réorientent l'énergie.

des méthodes simples de méditation, visant à favoriser un état d'intériorisation dépourvu de lutte et de tension.

Formation théorique et pratique du C.E.Y.S. Niveau 2 :

des postures ou asanas : choix de postures garantissant plus de flexibilité et une bonne assise. Travail sur le témoin ou pratyahara de l'asana.

des pranayamas énergétisants, selon des méthodes scientifiques, et d'autres pratiques de respiration pour diminuer le stress et dissoudre les tensions.

le nettoyage yoguique des intestins (formule courte).

des mudras, les gestes psychiques pour réorienter l'énergie et introduire un état méditatif.

des méditations tantriques, pour favoriser la connaissance de soi et installer un état qui est à la fois intériorisé et relâché : antar mauna, ajapa japa, chidakash dharana.

la technique du yoga nidra avec tous ses aspects. Pratique, théorie et explications détaillées sur les étapes.

Sadhana évolutive :

Des techniques de connaissance de soi sont enseignées aux stagiaires, afin d'expérimenter le yoga dans la vie.

Une pratique quotidienne ou sadhana est fortement conseillée pour permettre une meilleure intégration des connaissances et une évolution continue de la personnalité. Il est important de considérer cette sadhana comme faisant partie intégrante du CEYS, même si elle est mise en oeuvre chez soi, à titre individuel. En effet, c'est la régularité dans la pratique personnelle qui permet ensuite d'assurer une progression dans le processus d'apprentissage, lors de la session suivante.

A partir de 2008, le C.E.Y.S Niveau 1 comprend 3 périodes de 4 jours. Un C.E.Y.S. Niveau 2 est programmé l'année suivante avec notamment l'intégration du yoga nidra et de la méditation. Le niveau 2 correspond à 2 périodes de 6 jours chacune. Il est ouvert aux personnes ayant participé préalablement au C.E.Y.S. niveau 1.

Les sessions appartenant à un même niveau sont complémentaires, il est donc recommandé d'être présent à toutes les périodes d'un cycle.

Incluant l'enseignement, la restauration et l'hébergement.
Prix global pour le C.E.Y.S Niveau 1 (3 périodes de 4 jours) : 1000 €. Payable en 3 fois, un acompte à l'inscription et deux versements pendant la première et la deuxième période.

Acompte à l'inscription : 450 €.

Places volontairement limitées, inscrivez-vous dès que possible.

Arrivée possible la veille au soir, sans supplément.

Pour une annulation intervenant plus d'un mois avant le début du cycle, remboursement de l'acompte ; à moins d'un mois, acompte tranférable. Pour une annulation intervenant en cours de cycle, une retenue forfaitaire de 100 € est effectuée sur le transfert vers un autre stage.

La participation financière demandée pour le C.E.Y.S. Niveau 2 sera annoncée ultérieurement.

Nos activités sont décrites dans stages cours et formation de yoga et dans séjours de yoga.

Vous pouvez également consulter le calendrier pour connaître les dates de toutes les activités de l'année.

Consultez les conditions générales et remplissez le bulletin d'inscription si vous souhaitez participer à une activité.

" Un yogi est une personne capable d'harmoniser les expériences du corps, du mental et de l'esprit,
grâce à sa compréhension et au processus de la sadhana. "