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Formation théorique et pratique du C.E.Y.S. Niveau 1 : |
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des postures ou asanas : pawan muktasanas et postures simples, effectuées en dynamique et en statique. |
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des pranayamas de base, qui utilisent la respiration et suivent un processus progressif et totalement fiable. |
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des différents types de relaxation allongée. |
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les nettoyages yoguiques élémentaires du nez et de l'estomac. |
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des bandhas, les verrouillages de l'énergie et certains mudras, gestes psychiques qui réorientent l'énergie. |
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des méthodes simples de méditation, visant à favoriser un état d'intériorisation dépourvu de lutte et de tension. |
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Formation théorique et pratique du C.E.Y.S. Niveau 2 : |
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des postures ou asanas : choix de postures garantissant plus de flexibilité et une bonne assise. Travail sur le témoin ou pratyahara de l'asana. |
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des pranayamas énergétisants, selon des méthodes scientifiques, et d'autres pratiques de respiration pour diminuer le stress et dissoudre les tensions. |
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le nettoyage yoguique des intestins (formule courte). |
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des mudras, les gestes psychiques pour réorienter l'énergie et introduire un état méditatif. |
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des méditations tantriques, pour favoriser la connaissance de soi et installer un état qui est à la fois intériorisé et relâché : antar mauna, ajapa japa, chidakash dharana. |
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la technique du yoga nidra avec tous ses aspects. Pratique, théorie et explications détaillées sur les étapes. |
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Sadhana évolutive : |
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Des techniques de connaissance de soi sont enseignées aux stagiaires, afin d'expérimenter le yoga dans la vie. |
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Une pratique quotidienne ou sadhana est fortement conseillée pour permettre une meilleure intégration des connaissances et une évolution continue de la personnalité. Il est important de considérer cette sadhana comme faisant partie intégrante du CEYS, même si elle est mise en oeuvre chez soi, à titre individuel. En effet, c'est la régularité dans la pratique personnelle qui permet ensuite d'assurer une progression dans le processus d'apprentissage, lors de la session suivante. |
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| Formation à deux niveaux comportant des sessions résidentielles : |
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Le C.E.Y.S niveau 1 comprend 3 périodes de 4 jours et il est suivi par un C.E.Y.S. niveau 2, qui est programmé régulièrement, et comprend notamment l'étude et la pratique du yoga nidra et de la méditation. Le niveau 2 est composé de 2 périodes de 6 jours et il est réservé aux personnes ayant participé au préalable au C.E.Y.S. niveau 1. |
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Les sessions appartenant à un même niveau sont complémentaires, il est donc recommandé d'être présent à toutes les périodes d'un cycle. |
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Convention de formation pour le CEYS niveau 1 et pour le CEYS niveau 2. |
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Un troisième niveau de CEYS sera proposé en 2011, avec des pratiques du kundalini yoga (chakras et nadis, kriyas de la kundalini). Ce niveau 3 sera ouvertà ceux qui ont suivi au préalable les niveaux 1 et 2 du CEYS et à toutes les personnes ayant fait une formation de professeurs de yoga au Centre de Yoga Satyananda de l'Aube. |
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Participation : |
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Incluant l'enseignement, la restauration et l'hébergement.
Prix global pour le C.E.Y.S niveau 1 (3 périodes de 4 jours) en 2009 : 1058 €. Payable en 3 fois, un acompte à l'inscription et deux versements pendant la première et la deuxième périodes.
Prix global pour le CEYS niveau 2 (2 périodes de 6 jours) en 2009 est de 1050 €. Payable en 3 fois, un acompte à l'inscription et 2 versements pendant les périodes. |
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Acompte à l'inscription : 500 €. |
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Possibilité de déposer des chèques échelonnés pour payer l'acompte et / ou les versements complémentaires.
Réduction de 15 % pour les demandeurs d'emploi et ceux qui ont des revenus très faibles. |
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Places volontairement limitées, inscrivez-vous dès que possible. |
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Arrivée possible la veille au soir, sans supplément. |
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Pour une annulation intervenant plus d'un mois avant le début du cycle, remboursement de l'acompte ; à moins d'un mois, l'acompte est tranférable. Pour une annulation intervenant en cours de cycle, une retenue forfaitaire de 130 € est effectuée sur le transfert vers un autre stage. |
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